Os exercícios para hipertrofia os membros inferiores e glúteos podem ser úteis para fortalecer e definir os músculos das pernas e combater a celulite e a flacidez,
A aveia (Avena L.), é uma planta pertencente à família Poaceae. Seu gênero é composto por aproximadamente 450 espécies. Sendo as mais cultivadas a Avena