Perto ou mais de 30 anos, costuma-se aparecer os sinais do cansaço, e nem sempre esses sinais são causados pelo tempo, nem por indícios de envelhecimento. Exemplo disso são os fatores que a insônia causa.
Contudo, com alguns truques simples, é possível recuperar a vitalidade do seu rosto e aliviar o ar de cansaço, recuperando uma pele com aparência mais saudável. Confira:
1. Faça uma massagem facial
A massagem facial é um dos segredos de beleza para quem está sempre com o rosto sempre em dia, pois com movimentos suaves, você aumenta a circulação sanguínea, melhorando a oxigenação da pele e estimulando os músculos faciais. O banho é um bom momento para essa massagem.
2. Consuma alimentos ricos em colágeno
O colágeno é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo que funciona como uma cola unindo as células e tecidos. A partir dos 30 anos, nossa produção de colágeno diminui e começamos a apresentar sinais de flacidez.
Para repor o colágeno, você pode recorrer a produtos cosméticos, mas também é possível reforçar a sua produção por meio da alimentação.
Invista no consumo de alimentos como ovos, folhas verde-escuras, alho, abacate e frutas ricas em vitamina C e E e antioxidantes.
3. Mergulhe o rosto em água gelada
Em horas como de sair para o trabalho ou para um compromisso social o rosto apresenta os sinais do cansaço.
Encha uma bacia com água gelada, coloque muitas pedras de gelo e mergulhe seu rosto rapidamente. Esse truque ajuda a fechar os poros e alivia as olheiras.
4. Hidrate-se sempre!
Uma pele desidratada é mais vulnerável do que uma bem cuidada. Por isso, é essencial manter a hidratação do corpo em dia.
Beber um copo de água fresca na hora de acordar e procurar tomar no mínimo 2 litros de água no restante do dia é essencial para o corpo.
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